Fast Food – richtige Kalorienbomben

Hamburger, Pommes-Frites, Döner & Co. können nicht wirklich gesund sein. Sie enthalten besonders viel Fett und leider nur wenig Ballaststoffe, die dich richtig lange satt machen. Fastfood erhöht den Blutzuckerspiegel nach dem Essen sehr, was in der Folge dann zu einer Unterzuckerung führt. Und dadurch kriegt man dann schnell wieder Hunger.

Mehr als 1300 Kalorien kann so ein Fastfood-Essen haben. Das ist so viel wie fast drei Hauptmahlzeiten zusammen!

Wissenschaftler der Uni Bonn haben jetzt erstmals statistische Beweise dafür vorgelegt, dass Fastfood schon die Kinder ab 6 Jahren dick macht.
Statt jede Woche ins Schnellrestaurant ist also mehr Obst und Gemüse angesagt. Denn was man als Kind zu viel auf den Rippen hat, wird man später schlecht wieder los.

Fastfood bedeutet wörtlich übersetzt „Schnelles Essen“. Gemeint sind damit Hamburger, Pommes-Frites, Bratwürste usw.

Blutzuckerspiegel: Dieser Wert zeigt, wieviel 'Traubenzucker' sich im Blut befindet. Durch das Essen steigt er an. Wenn die Konzentration wieder sinkt, bekommen wir wieder Hunger.

Unterzuckerung: Wenn zu wenig „Traubenzucker“ im Blut ist, signalisiert der Körper:  Ich hab Hunger, gib' mir was zu essen!

Kalorie: Maßeinheit für Energie

Statistische Beweise: Unter Statistik versteht man das Sammeln, Aufbereiten und Analysieren von Daten. Dies muss nach bestimmten Regeln geschehen. Du kennst Statistik sicher als Tabellen und Bilddarstellungen mit Zahlen.